一日の始まりと終わりに

昨年末、一日の終わりと始まりに、なにかしら感謝することを幾つか見つけると、リラックスできると聞き、聞いた翌日から実践している。

ありがたいことに驚くほど効果がある。自分が祝福されてる感に満たされる。

今夜の感謝は以下。満足して床に入れよう。
入社時代からの友人が愛いっぱいのメールをくれたこと。英語の勉強方針が固まったこと。

明日は、早く起きれたことと、天気が良いことと、既にキャンプの用意が出来ていることに感謝することから始まる一日となろう。

明日は電車で今年の目標を考えよう。